香噴噴的油浴（澡）~

（照片為土耳其浴場的屋頂）

你累了嗎？想要恢復活力嗎？想要擁有不斷電的精力嗎？想要排除身體內的污染嗎？
那你千萬不要錯過油浴這一招！
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這個儀式進行多年，記得幾年前幾乎一個禮拜要用油沐個２次～３次。
那個油浴完啊，身心一個叫舒爽啊，那個叫輕盈啊～生龍活虎的又可以被操勞幾天（這樣對嗎？）
不過，自從搬回高雄在下倒是很久才作一次油浴，可能現在的工作強度有好夥伴分攤掉，所以不似從前幾乎天天要油浴補充能量。（現在是天天洗澡後一定／必須要塗油作全身保養，一天不塗油感覺自己都要枯掉了）

舊文沒提怎麼油浴（澡）
我的方式很簡單，首先選植物油（我偏愛油酸高的油，像杏桃核仁油／橄欖油），再來依自身狀況選精油（累的比狗還不如時首選是玫瑰ＯＴＴＯ），計算好濃度加到植物油中攪拌均勻，把盛油的缽帶進浴室，放在安全好取用的位置以及如果不想大清浴室，地板可以舖紙吸油，也可以避免滑倒。
順序是是脫衣——＞立刻塗油在全身，油越多越好，身體任何一個角落都不要放過，也順邊為身體按個摩兒。
塗完後可用刮沙板把油刮除。（厚，說到這兒，就想到多年前那個幾乎天天油浴的我，那刮下來的油啊，很髒。現在的油浴刮下來的油色幾乎沒變乾乾淨淨的，看刮下來的油就知道自己夠不夠累了ＸＤＤＤ）
刮除後就正常洗澡啦（在這之前如果你有在地上舖紙記得先把紙收拾好）
用熱一點的水（不要把自己燙傷了）把大部份的油沖掉，再用皂或沐浴用品重複洗個２～３次（油本來就不好洗，不要妄想用一次清潔劑就可以把油洗乾淨）
把自己洗乾淨後就完成啦！

通常油浴完我不會再塗油保養，因為全身夠滋潤。

一次油浴的油量也很大，我通常要用掉（１００ＭＬ—２００ＭＬ之間的油量，如果再加上頭的油浴，那幾乎是一整瓶５００ＭＬ的油就要被用光）。

此外，如果你本錢夠，也可以泡在植物油中（一個類似油封的概念）。
我是很想試看看啦。（真的有那麼一天，在下一定會好好分享）

舊文重貼(原2010年發文)
會開始洗油澡是因為開始上幼幼班，因白天工作晚上上課加上前一天重新備課
又有印度油及一些芳療產品大合購
搞得大懶人我身心具疲
每天洗好澡例行的塗油已經滿足不了疲憊的身體，
不知從某天開始想要學古羅馬人洗油澡
擇期不如撞日，懶人作事一向突然其想想作就作
選在一天良辰吉日，挑了最愛的黃玉蘭原精／白蓮花／小花苿莉（印度產）／晚香玉／印蒿．．．等精油
調成一瓶油澡專用油，再混上五月岩惡女伊蘭按摩油
就開始塗油大典（像烤乳豬一樣的）從肚臍開始打圓塗起
接著往上塗順便按摩，塗完上半身接著換背部
第二階段是雙腿
很好玩的是，每次塗單隻腳是都強顯明顯感覺到另一隻尚塗油的腳在叫囂：塗我塗我塗我
全身塗完後就換臉,等個幾分鐘用薄刮莎板將身上多餘的油刮掉，先用溫水先沖掉再接著用手工皂起點泡抹全身，沖個熱熱熱熱的水，就完成這般油澡大典
洗完後神清氣爽，精神力從負100提升到正100
妙不可言!
雖然最後得大刷浴室一番仍不覺為苦,現在最想最想要的是一個有浴缸浴室
慢慢在裡頭摸摸弄弄跟自己對話。
現在進階到洗油頭，非常爽，除了淘太多餘的頭毛外，瞬間覺得混沌頭袋清醒過來
隔天還會殘留精油的香氣，都會忍不住幻想痣已是個香氛美人（注意這只是幻想，請容許歐巴桑也有美麗的幻想好嗎好嗎？！）
自我感覺非常良好。
如果手上有油用不完的朋友，不仿也試試。
＊注意：此缺點是洗完浴室地板非常油膩，請務必刷洗乾淨免後痣已或家人一腳踩滑受傷惹！