上課筆記之Ayurveda -藥湯坐浴

CHARLOTTE AROMA 夏綠蒂芳療·2018年1月18日 星期四

整理筆記中，翻著手上的筆記看註記寫得滿滿的就是上課上的很認真，
只恨沒多一雙手幫忙寫安捏。
Ａｙｕｒｖｅｄａ　的課是我最喜歡上的課之一，
當然是Ｇ老師講的很精彩。
且依著上課講的方式用油，都收到很好的效果，再加上芳療用油（精油／純露／植物油......)真是妙不可言，有體驗過Ayurveda 神奇的人一定會同意妙不可言的說法。

上課筆記之
藥湯坐浴-是最簡單的一種操作（療癒）方式
能處理下半身的問題，如海底輪能量低落的下背／臀部疼痛，可能是生殖系統出問題的尾椎冰冷（尾椎冰冷是個症狀，主因可能是生殖系統出問題）／如廁不易（ＥＸ便祕）／子宮問題大腿肌肉僵硬......等下半身問題可以用這個方法來處理，此外，也可以調整神經系統讓人比較容易放鬆易入眠。
在進行藥湯坐浴前可在全身按摩後接著進行坐浴。（沒有接受按摩也可以做啦）

適合時間點：
早晨／傍晚。
坐浴時間：
不用太長，２０分鐘足以，最近天氣冷，在進行坐浴時還是要注意保溫及隨時添加熱水，避免受寒啊。
次數：
一天　２　次為佳，如果要體驗此神奇之處請連續進行七天。（七天為一個完整的療癒周期）
半身浴，以泡得到下半身為主。

配方
觀察目前的症狀或體質（病素）來選擇以下兩種坐浴配方

V K 坐浴配方:
（乾／澀或處在濕冷的症狀中）或體質偏向Ｖ　Ｋ的人
泡浴的水可加上酸性藥（能滋養體組織）
醋—可用無糖的醋
ＯＲ
檸檬汁
ＯＲ
純露
擇一種加-１０ＭＬ，能隨意取得應該是純露兒吧？
精油：可依症狀選擇精油，也可選擇單萜醇及倍半萜醇類的精油。
選擇３～４種精油
按比例混合成一瓶複方，滴個３～５滴。
（其實我是講義沒註記到每次用量，所以以自己的想法取滴數）
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P 現象過高（發炎）或Ｐ體質人
泡浴的水可加上（無糖）紅茶（苦／澀性）—１００ＭＬ
選擇苦性及澀性藥可以增加Ｖ　降低Ｋ與Ｐ的能量，苦性及澀性藥能減少過多的體織織／收斂／吸收過多的水份／消除黏液／排毒／止痛／降發炎／修護傷口。
精油：可依症狀選擇精油。抗發炎／具清涼／鎮定效益的精油皆可。
選擇３～４種精油
按比例混合成一瓶複方，滴個３～５滴
ＰＳ坐浴前可以先混合一些乳化劑或植物油，以避免精油分散不均刺激皮膚。

沒有精油或配方，請依個人狀況選擇用油吧，或翻手上的各種芳療書籍，裡面有非常配方可以選擇。
還有，芳療為輔助性療法，身心有任何狀況請務必尋找醫生的幫助！！

照片為胡椒。
在ＡＹＵＲＶＥＤＡ　裡有一個三辛藥 Trikatu
- 黑胡椒。蓽茇(長胡椒)。薑(1:1:1) ，用在消化系統，處理消化系統的問題幫助其恢復正常，強化新陳代謝.....等(請大家自己查資料)。
昨天翻到時想說哦～～我有蓽澄茄！！可以調一支ＴＲＩＫＡＴＵ，根本沒看仔細是蓽菝不是蓽澄茄啊!!!
兩者有相似的效果，不管，我還是要調一瓶！！
只要遇到消化系統問題就給它加這味！