Charlotte aroma 夏綠蒂芳療
昨天發了一篇公告,沒想到那麼多人在問油怎麼配
私以為這是很基本的功夫?
關於植物油，不知大家知不知道一本書叫 植物油全書，裡頭介紹了四十種植物油，內容豐富精彩亦非常專業
可讀起來很容易，放在手邊隨時想到隨時翻，也是我心頭好的一本書。
本來想找一下曾寫過的資料＂複製／貼上＂就算回覆了，找半天以為痣己有寫過類似的文章，嗯，沒有
油與皮膚間的資訊是在上課時跟同學們分享的。
回想自己什麼時候開始把精油／純露／植物油當保養品的呢？
那是件是很久很久以前的事了，一開始照書建議的配方用油
然後，慢慢的找資料跟同好交流，把自己當成實驗品作很長期的實驗一直到現在......
以下就只講油與皮膚的一些相關性，其他對於身體器官／荷爾蒙等的影響，略提，若要寫實在是.....太長了
注意:
因在下並就是自身經驗跟資料收集後寫出來。資料有錯的部份還請大家指出，讓我有機會修正，感蝦啊！
用油前先了解油的脂肪酸fatty acid 組成，基本上分成飽合脂肪酸及不飽合脂肪酸兩類，再加上脂肪伴隨物（不可皂化物）
讓油變得多彩多姿，可適應不同狀況。
先說一下植物油。脂的分別
油／脂，最大的不同在於溫度對油／脂的影響，簡單的說
天熱或天冷幾乎都是呈凝固狀態的叫ＯＯ脂，主成份為飽合脂肪酸；相反的不論天冷天熱都是液態我們稱ＹＹ油，主成份有單元／雙元／多元不飽合脂肪酸。
皮膚類型與脂肪酸：
飽合脂肪酸—長鏈的不容易被吸收且容易被身體儲存下來不易被代謝掉（植物油代表 可可脂—棕櫚酸，），中／短鏈則容易被吸收亦容易被身體代謝（椰子油代表—月桂酸），中短鏈的飽合脂肪酸，擦在皮膚上很容易就被吸收，算是輕爽的脂肪酸。混合性／油性肌可多用這類油脂來調配其他油。
長鏈就不適合大量使用在混合／油性肌。
單元不飽合脂肪酸—最具代表的就是油酸了，很多植物油都含有大量的油酸，像甜杏仁／橄欖油／杏桃仁油／榛果油／酪梨果油......等，身體亦能代謝與轉換成可用物質，油酸很保護皮膚，也是很適合當按摩油的脂肪酸，具有良好的延展性。乾性／敏感性肌適合拿這個當主力，具有很的保護效果，延展性也好，不容易拉扯皮膚
雙元不飽合脂肪酸—代表選手 亞麻油酸，能在身體快速被代謝掉， 而我們的細胞的主要成份就是亞麻油酸 ！
且亞麻油酸能強化皮膚的＂免疫功能＂.促皮膚再生（活化細胞之意），哪些油主成份是亞麻油酸呢？黑種草油／胡桃仁油／小麥胚芽油／葡萄籽油／紅花籽油／玫瑰果油......很多啦!
油性／混合肌可把它當為主力，敏感肌亦適合使用這個脂肪酸幫助皮膚＂再生／活化＂使其達到正常狀態。
多元不飽合脂肪酸—代表選手 α-次亞麻酸及γ-次亞麻酸，能很快的被人體收並有助新陳代謝，前者有減輕身體疼痛的效益，亦是組成細胞＂膜＂重要成份。
後者，對激素有正面影響的脂肪酸，亦能使人＂情緒＂穩定好轉，且特別善於改善關於＂皮膚＂的問題，ＥＸ皮膚發癢／神經性敏感皮膚
哪些植物油有呢（α-次亞麻酸及γ-次亞麻酸 ）？
玫瑰果油／月見草油......舉凡很快會氧代的油都是。是好油，可不易保存，得盡快盡早使用完畢
什麼肌適合？
難搞肌囉，不管油／混合／乾性股都有難搞肌，什麼發炎／痘痘／皮膚薄／脫屑......等都是很適合用 含有α-次亞麻酸及γ-次亞麻酸的植物油。
好了，簡單介紹到這裡，
什麼肌用什麼油可參考上述分享，
不要只用一種油，我們的皮膚組成很複雜，不是一種油種就能應付的了的，
而且每人的喜好不同，再加上台灣的天氣，很多人一開始用不了油的哦！
所以，知道自己對油質的偏好，再來選油用油調油吧！
像我雖然是混合偏油肌，理論上是要以亞麻油酸為主來用油，
但個人偏愛油質豐富滋濶的植物油，像杏桃仁一直是我的最愛，而且要印度產的，
歐洲產的油對我來講都稍微乾了點，沒那麼豐潤。
所以用歐洲產的油我是一定要再加印度產的杏桃仁油（不論是以杏仁油為浸泡的油或是單純的杏桃仁油，我都愛）
其他的油我就混搭了，看皮膚狀況，像最近皮膚不乖，我就會用多元不飽合脂肪酸多點的油混進去，或是用大量芝麻油（好油，油酸／亞麻油酸比例幾乎是１：１，最特別的是含卵磷脂太適合作為皮膚保養油了！！）
再分享一些個人經驗，
甜杏仁油很適合作手部皮膚的保養，雖然他的組成跟杏桃仁油相似，但是厚，用甜杏仁油作手部油就是比杏桃仁要好，很快的硬皮被軟化，手部皮膚也柔軟許多。（得去下幾瓶甜杏仁油，以免自己的油庫斷炊ＸＤ）
今天簡單介紹到這裡，什麼肌怎麼配參考如上！
配不出來？那是還沒有經驗，快去買本植物油全書回來研究吧，
歡迎大家拿出自己的用油配來交流。
關於脂肪酸介紹及其他好處：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%96%AE%E5%85%83%E4%B8%8D%E9%A3%BD%E5%92%8C%E8%84%82%E8%82%AA
最後補充：
我們也不要以為光用油／純露就行了。
我們也不要以為光用油／純露就行了。
當用太多油，讓角質層排的太整齊反而讓物質進不去也出不來，所以用油一陣子可以交替使用乳霜或乳液，裡面的乳化劑有溶解／破壞角質層的效果。總之，就是在破壞／重建中交替
乳霜／液，ＤＩＹ 或買的都行，盡量選成份簡單的。
乳霜／液，ＤＩＹ 或買的都行，盡量選成份簡單的。
我也敷臉的，也用乳霜（ＩＳ）
也用市售面膜唷！
不過，最近我會把人家的保養液擠掉，泡純露，因為我覺得某家賣的面膜紙厚度剛剛好很合臉，也很符貼，
先前喜愛它們的面膜，最近覺得裡面的保養液太黏，用不慣就擠掉大部份的保養液，改泡純露再敷臉ＸＤＤＤ
阿夏
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