近來很常遇到私下問懷孕怎麼用油，油該怎麼選擇的問題？
老實說，我生命中遇到跟我很熟的孕婦不多，而且這些孕婦聞不得精油，一聞就吐。所以幾乎沒有什麼臨床可以分享。
很巧的是，最近在看ＩＦＡ前會長ＪＯＡＮＮＮＡ ＨＯＡＲＥ 的中文書，有提到懷孕如何用油，就節錄英國ＩＦＡ芳香療法聖經中的建議供大家參考之。
孕吐：苦橙葉／葡萄柚／檸檬／甜橙／薑
配方：薑３Ｄ／檸檬３Ｄ／苦橙葉４Ｄ
混合成一瓶複方經精油，塗抹手臂內側，手腕上的穴位（沒寫到， 但可以塗在手腕量過去三指幅處的內關穴 或是手腕中間的大陵穴）
其的可以買書來看，
另外，孕婦能很安全用的油像柑橘類，羅馬洋甘菊／上述精油，紅桔／豆蔻／檀香。。。。都很適合，只是用油的前提是在孕期中你自己對精油的氣味是能接受的。
有一個能紅桔＋玫瑰果油的配方是專門來對抗妊娠紋的，各位不彷一試，以前收過很客戶的回饋中說在孕程中塗這個配方的確讓肚皮膚彈性好很多。
備註：ＩＦＡ是個用油較保守的芳療協會，個人覺得任何人及懷孕的人兒可以參考這一本書：英國ＩＦＡ芳香療法聖經。ＪＯＡＮＮＡ ＨＯＡＲＥ在２０１３年來台灣時有興見過她本人，非常的親切，有很強大的包容力，是非常溫暖的一個人呢。
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